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Burnout entwickelt sich über verschiedene Phasen – oft unbemerkt

Erkennen Sie rechtzeitig die Signale etwas zu verändern! Als Coach, Trainerin und Inhaberin von ProDialog begleite und berate ich seit mehr als 25 Jahren Unternehmen und Privatpersonen bei der Bewältigung und Umsetzung ihrer alltäglichen Herausforderungen.

Gelassener und entstresster den Alltag bewältigen ist ein Anliegen vieler Arbeitnehmer und Führungskräfte. 

Diese Zahlen belegen es:

Bis zu 13 Millionen Arbeitnehmer in Deutschland sind nach Schätzungen von Gesundheitsexperten und Krankenkassen von Burnout betroffen. Beim Thema Stress liegen Frauen und Männer annähernd gleichauf. 63 % der Frauen stehen immer wieder unter Strom, bei den Männern sind es 58 %. (TK-Studie 2016) 

Die Botschaft von ProDialog Daniela Stotz ist:

Selbst in Verantwortung zu gehen und den Spagat zwischen Fremdbestimmtheit und Eigengestaltung bewusster selbst in die Hand zu nehmen. Resilienz als Möglicheit, bei Burnout-Gefahr die eigenen Widerstandskräfte zu stärken. [Mehr ...]

Schwammigere Rahmenbedingungen, Digitalisierung 4.0, Agilität in Unternehmen, das Verwischen von Beruf und Privatleben über Smartphones, Tabletts und Konsorten, Homeoffice fordern noch mehr als in der Vergangenheit, unsere Selbstreflexion und das bewusste Haushalten mit der eigenen Energie.

Unter Druck geraten? Lesen Sie die Artikel "Strategien gegen Stress" sowie "Betriebliches Gesundheitsmanagement". Beigefügter Artikel "Ein Signal, etwas zu verändern" über Krisen, Eigenreflexion und Eigenverantwortung sowie über die Lernaufgabe, was es zu verändern gilt, möchte Ihnen Anregungen und Impulse geben.

Unterstützend durch mehr intensive Auszeit für sich selbst in Ruhe, sich spüren und wieder achtsam-kreativ wahrzunehmen, bieten Ihnen meine Achtsamkeits-Workshops.

Burnout

 

Pressestimme: Ein Signal, etwas zu verändern

Burnout entwickelt sich über verschiedene Phasen – Coach Daniela Stotz aus Heilbronn über Krisen, Selbstreflexion und Eigenverantwortung

Passende Angebote aus unseren Workshops und Seminaren

 

Selbstmanagement - Monatlicher Gesprächskreis - Lebensleitsätze anwenden

Nächster Termin: 4. März 2020

Selbstmanagement - Monatsgruppe für alle! Den Herausforderungen des Alltags klug und bewusst begegnen. Lebensleitsätze nutzen Gesprächskreis am Mittwoch – alle 4 Wochen.

Details und Anmeldung

 

Workshop "Konfliktmanagement"

Nächster Termin: 13. März 2020

* Zwei-Tages-Workshop am Freitag, 13.03.2020 und Samstag, 14.03.2020: Konflikte bewältigen, entstehende Konflikte rechtzeitig erkennen

Details und Anmeldung

 

Zeit- und Selbstmanagement Grundlagen

Nächster Termin: Auf Anfrage

Wer sich ständig zuviel aufhalst, der versinkt ganz schnell im Chaos. Hier ein zeitraubendes Meeting, schnell noch die E-Mails beantworten, zwischendrin eine Rechnung schreiben, ein Telefonat erledigen, mit einem Kollegen oder einem Mitarbeiter kurz etwas abklären und die Präsentation ist auch noch nicht fertig!

Details und Anmeldung

Integratives Ressourcen-Modell (IRM)

Das von ProDialog entwickelte IRM basiert auf den vier Schlüsselkompetenzfeldern zur Potentialentfaltung.

KITUC®-Seminar: Work-Life-Balance über Atem und Bewegung [weiterlesen ...]

Ein sinnerfüllender Tag der Ruhe & Auszeit Über angeleitete Bewegungen erreichen Sie einen guten Zugang zu Ihrem Körper und gewinnen mehr Präsenz für den Augenblick. Klänge von Gong und Klangschalen begleiten uns. Sie

  • kommen zur Ruhe und gewinnen einen inneren Abstand zu Ihren Alltagsthemen
  • Sie nutzen Sie Ihren Atem ganz bewusst zur inneren Einkehr
  • finden Sie zu mehr Konzentration

Mehr über die KITUC®-Methode

Work-Life-Balance durch Balance-Coaching „zwischen müssen, wollen und dürfen“ [weiterlesen ...]

  • Selbstcoaching / Gesundheitscoaching
  • Erschöpft? Innerlich leer? Demotiviert? Burnout – nein danke! Lesen Sie hier einen Artikel von Daniela Stotz über Burnout
  • Stressbewältigung und aktive Selbstfürsorge
  • Selbst- und Zeitmanagement
  • Den inneren Schweinehund überwinden
  • Mehr Zufriedenheit und Gelassenheit gewinnen
  • Achtsame Bewegungen mit Geist und Körper