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Burnout-Prävention lohnt sich!

Menschen allgemein, sind besonders empfänglich für Überforderung, körperliche Erschöpfung und den Hang mehr und mehr sich selbst oder durch andere antreiben zu lassen.

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Ob zu viele Überstunden, schwellende oder offensichtliche Konflikte, eine neue Anordnung oder ein Umfeld, das uneinsichtig ist… Innerlich auszubrennen ist kein Spass. Es ist hilfreich dieses Symptom im Alltag nicht zu ignorieren, sondern rechtzeitig zu betrachten

Klug ist es zum Wohle von sich selbst, für die Kollegen bzw. die Mitarbeiter frühest mögliche Anzeichen für diese Überreizung und Stress zu erkennen, aufzudecken und entsprechend zu handeln. Schnellstmöglich die Notbremse zu ziehen, bedacht zu handeln und sich der Lösung dieser bedeutsamen Aufgabe zu stellen. Es ist unabdingbar, um im Alltag bestmöglich bestehen oder sogar erfolgreich bestehen zu können.

Inhalte

  • Die 10 masssgeblichen Anzeichen für Burn-out
  • Die 4 Phasen von Burn-out
  • Gesundheitsgefährdende Verhaltensmuster erkennen
  • Unsere inneren Ignoranz-Tricks
  • Energiekiller entlarven
  • Kluges Selbstmanagement
  • Stressauflösende Vorgehensweise und Achtsamkeit
  • Methoden und Tipps zu mehr Gelassenheit und wieder Freude an der Arbeit gewinnen

Aktive Beteiligung der Teilnehmer mit konkreten Alltagsbeispielen ist erwünscht.

Termine und Anmeldung

Zeiten: 9-17.00h

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Daniela Stotz
zertifizierter Persönlichkeits-/Business-Coach.

Daniela Stotz ist ausgebildet in den Schwerpunkten Systemische Beratung, zertif. Coach und Trainer, Organisationsentwicklung, NLP-Practitioner, integrative Tanzpädagogik. Weiterbildungen in themenzentrierter Interaktion und Intuitionsschulung runden ihr Profil ab.

Mit über 500 Coachingstunden pro Jahr und seit über 20 Jahren gehört sie zu den gefragtesten Coaches in Deutschland.

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