Was ist Achtsamkeit? Warum Achtsamkeitstage?

Sind Sie eher ein Typ, der nicht wirklich still sitzen kann? Sind Sie gewohnt überwiegend unter Dampf zu stehen? Treiben Sie sich selbst häufig zu Höchstleistung an?

Möchten Sie der Hektik des Alltags entrinnen, zu mehr Aufmerksamkeit und Präsenz gelangen? Streben Sie mehr Gelassenheit und Souveränität an?  
Wollen Sie nicht gleich aus der Haut fahren, sondern konzentriert und dennoch empathisch mit anderen Gespräche führen?
Möchten Sie zukünftig rechtzeitiger bemerken, wenn andere Ihre Grenzen überschreiten?

Dann ist unser gemeinsamer Achtsamkeitstag genau das Richtige für Sie! Probieren Sie verschiedene Atemtechniken aus, lernen Sie Achtsamkeitsübungen vor allem in Bewegung kennen. Nehmen Sie sich wahr, statt zu funktionieren.
Ziele sind unsere innere Einkehr, wieder mehr Achtsamkeit für sich selbst und Konzentration für andere erlangen, Abstand vom Alltag finden, mehr Präsenz erleben, Akkus aufladen – begleitet von Musik und angenehmen Räumlichkeiten. Unsere aktuellen Termine für Achtsamkeitstage für jedermann finden Sie hier

Auch Inhouse-Impulsworkshops über 2,5 Std. - firmenintern abgestimmt - sind buchbar.