Was ist Achtsamkeit? Warum Achtsamkeitstage?

Sind Sie eher ein Typ, der nicht wirklich still sitzen kann? Sind Sie gewohnt überwiegend unter Dampf zu stehen? Treiben Sie sich selbst häufig zu Höchstleistung an?

Möchten Sie der Hektik des Alltags entrinnen, zu mehr Aufmerksamkeit und Präsenz gelangen? Streben Sie mehr Gelassenheit und Souveränität an?  
Wollen Sie nicht gleich aus der Haut fahren, sondern konzentriert und dennoch empathisch mit anderen Gespräche führen?
Möchten Sie zukünftig rechtzeitiger bemerken, wenn andere Ihre Grenzen überschreiten?

Dann ist unser gemeinsamer Achtsamkeitstag genau das Richtige für Sie! Probieren Sie verschiedene Atemtechniken aus, lernen Sie Achtsamkeitsübungen vor allem in Bewegung kennen. Nehmen Sie sich wahr, statt zu funktionieren.
Ziele sind unsere innere Einkehr, wieder mehr Achtsamkeit für sich selbst und Konzentration für andere erlangen, Abstand vom Alltag finden, mehr Präsenz erleben, Akkus aufladen – begleitet von Musik und angenehmen Räumlichkeiten. Unsere aktuellen Termine für Achtsamkeitstage für jedermann finden Sie hier

Auch Inhouse-Impulsworkshops über 2,5 Std. - firmenintern abgestimmt - sind buchbar.

Passende Angebote aus unseren Workshops und Seminaren

Monatlicher Gesprächskreis

Nächster Termin: 18. September 2019

Monatsgruppe für alle! Den Herausforderungen des Alltags klug und bewusst begegnen. Gesprächskreis am Mittwoch – alle 4 Wochen. Beginn am Mittwoch, 18. September 2019.

Details und Anmeldung

Paargespräche

Nächster Termin: 19. Oktober 2019

ER vom Mars und SIE von der Venus? Gesprächskreis am Samstag – alle 6 Wochen

Details und Anmeldung

KITUC®-Seminar: Work-Life-Balance über Atem und Bewegung

Nächster Termin: Auf Anfrage

Achtsamkeit durch Bewegung

Nächster Termin: 20. Oktober 2019

Möchten Sie der Hektik des Alltags entrinnen und innere Stabilität gewinnen? Tagesworkshop am Sonntag

Details und Anmeldung

Single-Gesprächskreis für Frauen 40plus

Nächster Termin: 24. Oktober 2019

Single – na und?! Zufrieden Single sein und sich dabei offen für Veränderungen zeigen. Gesprächskreis am Donnerstag – alle 5 Wochen

Details und Anmeldung

Single-Gesprächskreis für Männer 35plus

Nächster Termin: 25. Oktober 2019

Von Kerlen mit Klasse, Prachtkerlen oder Pfundskerlen. Gesprächskreis am Freitag – alle 5 Wochen

Details und Anmeldung