Burnout-Prävention lohnt sich!

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Ob zu viele Überstunden, schwellende oder offensichtliche Konflikte, eine neue Anordnung oder ein Umfeld, das uneinsichtig ist… Innerlich auszubrennen ist kein Spaß. Es ist hilfreich dieses Symptom im Alltag nicht zu ignorieren, sondern rechtzeitig zu betrachten

Klug ist es zum Wohle von sich selbst, für die Kollegen bzw. die Mitarbeiter so früh wie möglich Anzeichen für diese Überreizung und Stress zu erkennen, aufzudecken und entsprechend zu handeln. Schnellstmöglich die Notbremse zu ziehen, bedacht zu handeln und sich der Lösung dieser bedeutsamen Aufgabe zu stellen. Es ist unabdingbar, um im Alltag bestmöglich bestehen oder sogar erfolgreich bestehen zu können.

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• Die 10 maßgeblichen Anzeichen für Burn-out
• Die 4 Phasen von Burn-out
• Gesundheitsgefährdende Verhaltensmuster erkennen
• Unsere inneren Ignoranz-Tricks
• Energiekiller entlarven
• Kluges Selbstmanagement
• Stressauflösende Vorgehensweise und Achtsamkeit
• Methoden und Tipps zu mehr Gelassenheit und wieder Freude an der Arbeit gewinnen

Aktive Beteiligung der Teilnehmer mit konkreten Alltagsbeispielen ist erwünscht.