Mich bewegen, formen, gestalten und tanzen

Inhalte

Angeleitete Bewegungsübungen mit Spielraum für individuellen Körperausdruck und Bewegungs-Impulse fördern die Körperwahrnehmung, unterstützen die Stabilität und Balance bei größtmöglicher Flexibilität in den Bewegungen. Wir entdecken, experimentieren, gestalten bei vielseitiger Musik, so dass "es tanzt".

Der Workshop richtet sich an alle Tanzinteressierten mit und ohne tänzerische Vorkenntnisse.

Tanzen: ein anspruchsvolles Fitnessprogramm für Körper und Geist

Tanzen ist die ideale Gesundheitsprävention. Durch abwechslungsreiche Impulse mit immer wieder neuen Schritten und Figuren trainiert Tanzen das Gedächtnis, steigert die Koordination und Ausdauer und fördert die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn.

Gerade wer sich sonst nicht regelmäßig körperlich ausdauernd bewegt und Fitnessübungen mit statisch automatisierten Bewegungen nicht mag, wird durch Tanzen in idealer Weise aktiv.

Anmeldung über die vhs